চিন ওপেনে জয়ের পর আম্পায়ার এবং ভিএআর (VAR) সিদ্ধান্তে...
ইংল্যান্ডের কাছে ৭-০ গোলে লজ্জাজনকভাবে বিধ্বস্ত ক্রোয়েশিয়া, অবসাদের সুর...
এশিয়ান গেমসে ভারতের ইতিহাস সৃষ্টি, ৮৫টি পদক ও ২১টি...
এশিয়ান গেমসে পাকিস্তানকে হারিয়ে ক্রিকেটে সোনা জয় ভারতের, ফাইনালে...
ক্রিশ্চিয়ানো রোনাল্ডোকে কেন্দ্র করে পর্তুগাল শিবিরে তীব্র বিতর্ক, কোচের...
বয়স্কদের খাবারে অতিরিক্ত নুন ও চিনি এড়ানো কেন জরুরি? জেনে...
প্রবীণ বয়সে অতিরিক্ত নুন ও চিনি বর্জনের প্রয়োজনীয়তা বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে মানবদেহের মেটাবলিজম ধীর হয়ে যায় এবং রক্তনালী, হৃদপিণ্ড ও অগ্ন্যাশয়ের কার্যক্ষমতাও কমতে শুরু...
Read More
সোশ্যাল মিডিয়া দেখে অন্ধের মতো ডায়েট প্ল্যান ফলো করছেন? ডেকে...
ইনফ্লুয়েন্সার ডায়েট: সোশ্যাল মিডিয়া দেখে অন্ধের মতো ডায়েট প্ল্যান ফলো করছেন? ডেকে আনছেন না তো বড় বিপদ! স্মার্টফোনের স্ক্রিন স্ক্রোল করলেই আজকাল চোখের সামনে ভেসে...
Read More
বয়স ৪০ পেরোলেই হাড়ের ক্ষয় রোধে ডায়েটে কোন খাবারগুলো রাখা...
চল্লিশোর্ধ্ব স্বাস্থ্য: বয়স ৪০ পেরোলেই হাড়ের ক্ষয় রোধে ডায়েটে কোন খাবারগুলি রাখা বাধ্যতামূলক জীবনের একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ে পৌঁছানোর পর আমাদের শরীরের অভ্যন্তরীণ গঠনে নানা পরিবর্তন...
Read More
প্যাকেটজাত খাবারের ফাঁদ: 'সুগার ফ্রি' বা 'ডায়েট' লেবেলের আড়ালে লুকিয়ে...
‘সুগার ফ্রি’ বা ‘ডায়েট’ লেবেলের আড়ালে লুকিয়ে থাকা প্যাকেটজাত খাবারের মারাত্মক সত্যি বর্তমান স্বাস্থ্যসচেতন যুগে শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং ডায়াবেটিস বা মেদ ঝরানোর তাগিদে...
Read More
লো-কার্ব ডায়েট: পুষ্টিবিদদের মতে, ভাত পুরোপুরি বাদ দিলে শরীরের কী...
লো-কার্ব ডায়েট: পুষ্টিবিদদের মতে, খাদ্যতালিকা থেকে ভাত পুরোপুরি বাদ দিলে শরীরের যে বড় ক্ষতি হতে পারে ওজন কমানো কিংবা দ্রুত মেদ ঝরানোর তাগিদে আজকাল অনেকেই...
Read More
ডায়েট কন্ট্রোলে ওজন কমানোর জন্য ৫টি পুষ্টিকর হেলদি স্যুপ রেসিপি
ডায়েট কন্ট্রোলে ৫ ধরনের পুষ্টিকর স্যুপ ডায়েট কন্ট্রোল করার সময় এমন খাবার বেছে নেওয়া ভালো, যা পুষ্টিকর, পরিমাণে নিয়ন্ত্রিত এবং দীর্ঘ সময় পেট ভরা রাখতে...
Read More
দ্রুত ওজন কমানোর সহজ ও কার্যকরী ঘরোয়া উপায়
দ্রুত ওজন কমানোর সহজ ও কার্যকরী ঘরোয়া উপায় ওজন কমানোর জন্য অনেকেই দ্রুত ফল পাওয়ার আশায় কঠোর ডায়েট, না খেয়ে থাকা বা বিভিন্ন তথাকথিত ঘরোয়া...
Read More
ওজন বাড়ানোর পুষ্টিকর খাবার তালিকা ও সঠিক নিয়ম
ওজন বাড়ানোর পুষ্টিকর খাবার তালিকা ও সঠিক নিয়ম ওজন বাড়ানোর জন্য শুধু বেশি বেশি খাবার খেলেই হবে না। স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন বাড়াতে শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী পর্যাপ্ত...
Read More
সঠিক পুষ্টির সহজ নিয়ম: কঠোর ডায়েট ছাড়াই সুস্থ থাকার কার্যকর...
ডায়েট নয়, সঠিক পুষ্টিই হতে পারে সুস্থ জীবনের ভিত্তি সুস্থ থাকার জন্য সবসময় কঠোর ডায়েট মেনে চলা প্রয়োজন হয় না। বরং প্রতিদিনের খাবারে শরীরের প্রয়োজন...
Read More