চিন ওপেনে জয়ের পর আম্পায়ার এবং ভিএআর (VAR) সিদ্ধান্তে...
ইংল্যান্ডের কাছে ৭-০ গোলে লজ্জাজনকভাবে বিধ্বস্ত ক্রোয়েশিয়া, অবসাদের সুর...
এশিয়ান গেমসে ভারতের ইতিহাস সৃষ্টি, ৮৫টি পদক ও ২১টি...
এশিয়ান গেমসে পাকিস্তানকে হারিয়ে ক্রিকেটে সোনা জয় ভারতের, ফাইনালে...
ক্রিশ্চিয়ানো রোনাল্ডোকে কেন্দ্র করে পর্তুগাল শিবিরে তীব্র বিতর্ক, কোচের...
চাপের মধ্যে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা বাড়াবেন কীভাবে?
চাপের মুখে সঠিক সিদ্ধান্ত গ্রহণের গুরুত্ব ও মানসিক প্রশান্তি পড়াশোনা, চাকরি কিংবা ব্যবসায়িক জীবন—জীবনের প্রতিটি পর্যায়েই এমন কিছু সংকটময় মুহূর্ত আসে যখন অত্যন্ত অল্প সময়ে...
Read More
সময় ব্যবস্থাপনা শিখুন, পড়াশোনা ও কাজের চাপ সামলাবেন কীভাবে?
আধুনিক জীবনে সময় ব্যবস্থাপনার প্রয়োজনীয়তা ও মানসিক চাপ মুক্তি বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাত্রায় পড়াশোনা, পেশাগত দায়িত্ব এবং ব্যক্তিগত জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখা অনেকের জন্যই একটি বড়...
Read More
ঘরের বাইরে ও কর্মক্ষেত্রে অতিরিক্ত মানসিক চাপে তরুণ প্রজন্মের মধ্যে...
অতিরিক্ত মানসিক চাপে তরুণ প্রজন্মের মধ্যে হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে পড়াশোনা, কেরিয়ারের ইঁদুরদৌড় এবং কর্মক্ষেত্রের তীব্র প্রতিযোগিতার মাঝে পড়ে বর্তমান তরুণ প্রজন্মের...
Read More
টক্সিক বস: কর্মক্ষেত্রের মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার বৈজ্ঞানিক উপায়
টক্সিক বসের অধীনে কাজের চাপ ও মানসিক নির্যাতন থেকে মুক্তির বৈজ্ঞানিক উপায় আধুনিক কর্পোরেট বা পেশাগত জীবনে বহু কর্মীকে প্রায়শই একজন ‘টক্সিক বস’ বা অসহযোগী...
Read More
সাইকোসোমাতিক ইলনেস: মন কীভাবে আমাদের শরীরকে অসুস্থ করে তোলে?
সাইকোসোমাতিক ইলনেস: মন কীভাবে আমাদের শরীরকে অসুস্থ করে তোলে? আমাদের মন ও শরীর একে অপরের সাথে গভীরভাবে জড়িত—এ কথাটি আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু অতিরিক্ত মানসিক...
Read More
মন ভালো রাখার চাবিকাঠি: কর্মব্যস্ত জীবনে স্ট্রেস বা মানসিক চাপ...
কর্মব্যস্ত জীবনে স্ট্রেস কেন বাড়ে? কাজের চাপ, সময়ের অভাব, ব্যক্তিগত দায়িত্ব এবং দীর্ঘ সময় অনলাইনে থাকার কারণে অনেকের দৈনন্দিন জীবনে মানসিক চাপ বাড়তে পারে। দীর্ঘদিন...
Read More
মানসিক চাপ কমানোর সহজ উপায়: দুশ্চিন্তা ও স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণের কার্যকর...
মানসিক চাপ কমানোর সহজ উপায়: দুশ্চিন্তা ও স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণের কার্যকর টিপস কাজের চাপ, পারিবারিক সমস্যা, আর্থিক চিন্তা, সম্পর্কের সমস্যা বা দৈনন্দিন জীবনের নানা দায়িত্বের কারণে...
Read More
মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির কার্যকরী উপায়
মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির কার্যকরী উপায় কাজের চাপ, পারিবারিক সমস্যা, আর্থিক চিন্তা বা জীবনের বিভিন্ন পরিবর্তনের কারণে মাঝে মাঝে মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা...
Read More
ডিজিটাল ডিটক্স: প্রতিদিনের মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমাতে সহজ কার্যকর...
ডিজিটাল ডিটক্স কী এবং কেন প্রয়োজন? স্মার্টফোন, কম্পিউটার ও সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম এখন দৈনন্দিন জীবনের গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কাজ, পড়াশোনা, খবর, বিনোদন এবং যোগাযোগ—প্রায় সব ক্ষেত্রেই দীর্ঘ...
Read More