calm mind | বার্তালোক

calm mind সংক্রান্ত সব খবর | Laravel

মন শান্ত রাখার জন্য কার্যকরী ধ্যানের কৌশল

লাইফস্টাইল

মন শান্ত রাখার জন্য কার্যকরী ধ্যানের কৌশল

কেন ধ্যান মনকে শান্ত রাখে? আধুনিক জীবনে প্রতিদিনের দৌড়ঝাঁপ, কাজের চাপ ও সামাজিক টানাপোড়েন আমাদের মানসিক ভারসাম্য নষ্ট করে দিতে পারে। এর ফলে উদ্বেগ, রাগ,...