চিন ওপেনে জয়ের পর আম্পায়ার এবং ভিএআর (VAR) সিদ্ধান্তে...
ইংল্যান্ডের কাছে ৭-০ গোলে লজ্জাজনকভাবে বিধ্বস্ত ক্রোয়েশিয়া, অবসাদের সুর...
এশিয়ান গেমসে ভারতের ইতিহাস সৃষ্টি, ৮৫টি পদক ও ২১টি...
এশিয়ান গেমসে পাকিস্তানকে হারিয়ে ক্রিকেটে সোনা জয় ভারতের, ফাইনালে...
ক্রিশ্চিয়ানো রোনাল্ডোকে কেন্দ্র করে পর্তুগাল শিবিরে তীব্র বিতর্ক, কোচের...
দ্রুত ওজন কমানোর সহজ ও কার্যকরী ঘরোয়া উপায়
দ্রুত ওজন কমানোর সহজ ও কার্যকরী ঘরোয়া উপায় ওজন কমানোর জন্য অনেকেই দ্রুত ফল পাওয়ার আশায় কঠোর ডায়েট, না খেয়ে থাকা বা বিভিন্ন তথাকথিত ঘরোয়া...
Read More
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার সহজ উপায় ও খাদ্য তালিকা
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার সহজ উপায় ও খাদ্য তালিকা ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্য সমস্যা, যেখানে রক্তে গ্লুকোজ বা শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত...
Read More
বাচ্চাদের টিফিন আইডিয়া: পুষ্টিকর ও আকর্ষণীয় ঘরোয়া খাবারের সহজ রেসিপি
বাচ্চাদের জন্য পুষ্টিকর টিফিনের সহজ ধারণা স্কুলে যাওয়ার সময় বাচ্চাদের টিফিনে এমন খাবার দেওয়া দরকার যা স্বাদে আকর্ষণীয় হওয়ার পাশাপাশি দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় বৈচিত্র্য আনতে পারে।...
Read More
সুস্বাদু অথচ স্বাস্থ্যকর রান্না: কম তেল-মশলায় সহজে তৈরি করুন পুষ্টিকর...
কম তেল-মশলায় স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু রান্না স্বাস্থ্যকর খাবার মানেই স্বাদহীন বা একঘেয়ে খাবার—এই ধারণা পুরোপুরি ঠিক নয়। রান্নায় তেল ও অতিরিক্ত মশলার পরিমাণ কমিয়েও উপকরণের...
Read More
সঠিক পুষ্টির সহজ নিয়ম: কঠোর ডায়েট ছাড়াই সুস্থ থাকার কার্যকর...
ডায়েট নয়, সঠিক পুষ্টিই হতে পারে সুস্থ জীবনের ভিত্তি সুস্থ থাকার জন্য সবসময় কঠোর ডায়েট মেনে চলা প্রয়োজন হয় না। বরং প্রতিদিনের খাবারে শরীরের প্রয়োজন...
Read More
লুকানো চিনি চেনার উপায়: প্রতিদিনের খাবার থেকে বাড়তি ক্যালোরি কমানোর...
লুকানো চিনি কী এবং কেন তা নিয়ে সতর্ক হওয়া দরকার? প্রতিদিনের খাবারে আমরা যে চিনি খাই, তার সবটাই যে চামচে মেপে যোগ করা হয় এমন...
Read More