চিন ওপেনে জয়ের পর আম্পায়ার এবং ভিএআর (VAR) সিদ্ধান্তে...
ইংল্যান্ডের কাছে ৭-০ গোলে লজ্জাজনকভাবে বিধ্বস্ত ক্রোয়েশিয়া, অবসাদের সুর...
এশিয়ান গেমসে ভারতের ইতিহাস সৃষ্টি, ৮৫টি পদক ও ২১টি...
এশিয়ান গেমসে পাকিস্তানকে হারিয়ে ক্রিকেটে সোনা জয় ভারতের, ফাইনালে...
ক্রিশ্চিয়ানো রোনাল্ডোকে কেন্দ্র করে পর্তুগাল শিবিরে তীব্র বিতর্ক, কোচের...
লিভার বা যকৃতের চর্বি (Fatty Liver) দূর করার প্রাকৃতিক উপায়...
লিভার বা যকৃতের চর্বি (Fatty Liver) দূর করার প্রাকৃতিক উপায় ও খাবার তালিকা লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমাকে সাধারণভাবে ফ্যাটি লিভার বলা হয়। অতিরিক্ত ওজন, ইনসুলিন...
Read More
ইউরিক অ্যাসিড কমানোর ঘরোয়া উপায় এবং যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন
ইউরিক অ্যাসিড কমানোর ঘরোয়া উপায় এবং যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে গেলে কিছু মানুষের ক্ষেত্রে জয়েন্টে ইউরিক অ্যাসিডের ক্রিস্টাল জমে গাউট...
Read More
হিমোগ্লোবিন বা রক্তে রক্তকণিকা বাড়ানোর সেরা ১০টি পুষ্টিকর খাবার
হিমোগ্লোবিন বা রক্তে রক্তকণিকা বাড়ানোর সেরা ১০টি পুষ্টিকর খাবার হিমোগ্লোবিন লোহিত রক্তকণিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন, যা শরীরের বিভিন্ন অংশে অক্সিজেন পৌঁছে দিতে সাহায্য করে। রক্তে...
Read More
থাইরয়েড হরমোন নিয়ন্ত্রণে রাখার সহজ উপায় ও সঠিক ডায়েট চার্ট
থাইরয়েড হরমোন নিয়ন্ত্রণে রাখার সহজ উপায় ও সঠিক ডায়েট চার্ট থাইরয়েড গ্রন্থি শরীরের বিপাক, শক্তি ব্যবহার, হৃদস্পন্দন এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক কার্যক্রমে ভূমিকা রাখা হরমোন...
Read More
ব্যায়াম বা জিম করার পর কী কী খাবার খাওয়া উচিত
ব্যায়াম বা জিম করার পর কী কী খাবার খাওয়া উচিত ব্যায়াম বা জিম করার পর শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী সঠিক খাবার গ্রহণ করলে শরীরের পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াকে...
Read More
কিডনি সুস্থ রাখার উপায় এবং যেসব অভ্যাস বর্জন করা জরুরি
কিডনি সুস্থ রাখার উপায় এবং যেসব অভ্যাস বর্জন করা জরুরি কিডনি শরীর থেকে বর্জ্য ও অতিরিক্ত তরল বের করতে এবং শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ ভারসাম্য বজায়...
Read More
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Immunity) বাড়ানোর সেরা কিছু খাবার
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Immunity) বাড়ানোর সেরা কিছু খাবার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আমাদের বিভিন্ন সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। একটি নির্দিষ্ট খাবার খেলেই হঠাৎ...
Read More
হজম শক্তি বাড়ানোর এবং গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করার উপায়
হজম শক্তি বাড়ানোর এবং গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করার উপায় খাবারের পর পেট ফাঁপা, ঢেকুর, অম্বল, গ্যাস বা বদহজমের মতো সমস্যা অনেকেরই হয়ে থাকে। অনিয়মিত খাবার,...
Read More
সুস্থ হার্ট বা হৃদপিণ্ড ভালো রাখার ১০টি সহজ নিয়ম
সুস্থ হার্ট বা হৃদপিণ্ড ভালো রাখার ১০টি সহজ নিয়ম হৃদপিণ্ড শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখতে ছোট বয়স থেকেই স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অভ্যাস গড়ে তোলা...
Read More
উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার কমানোর প্রাকৃতিক নিয়ম
উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার কমানোর প্রাকৃতিক নিয়ম উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন দীর্ঘদিন ধরে থাকলে হৃদ্রোগ, স্ট্রোক ও কিডনির সমস্যার মতো গুরুতর জটিলতার ঝুঁকি...
Read More