চিন ওপেনে জয়ের পর আম্পায়ার এবং ভিএআর (VAR) সিদ্ধান্তে...
ইংল্যান্ডের কাছে ৭-০ গোলে লজ্জাজনকভাবে বিধ্বস্ত ক্রোয়েশিয়া, অবসাদের সুর...
এশিয়ান গেমসে ভারতের ইতিহাস সৃষ্টি, ৮৫টি পদক ও ২১টি...
এশিয়ান গেমসে পাকিস্তানকে হারিয়ে ক্রিকেটে সোনা জয় ভারতের, ফাইনালে...
ক্রিশ্চিয়ানো রোনাল্ডোকে কেন্দ্র করে পর্তুগাল শিবিরে তীব্র বিতর্ক, কোচের...
ফাস্ট ফুডের রমরমা: বিপন্ন হচ্ছে নতুন প্রজন্মের স্বাস্থ্য? বাড়ছে স্থূলতা,...
ফাস্ট ফুডের জনপ্রিয়তা বাড়ছে, চিন্তা বাড়ছে স্বাস্থ্য নিয়ে বার্গার, পিৎজা, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, ফ্রাইড চিকেন, নুডলস বা বিভিন্ন processed snack—ব্যস্ত জীবনে দ্রুত খাবার হিসেবে ফাস্ট ফুডের...
Read More
ব্যায়াম ও ডায়েট: সুস্থ জীবনের নতুন চাবিকাঠি, ওজন নিয়ন্ত্রণ থেকে...
সুস্থ থাকতে ব্যায়াম ও ডায়েট কেন গুরুত্বপূর্ণ? সুস্থ জীবনযাপনের জন্য শুধু নিয়মিত ব্যায়াম করলেই হয় না, আবার শুধু খাবারের দিকে নজর রাখলেও যথেষ্ট নয়। সুষম...
Read More
ডায়াবেটিসের প্রাথমিক লক্ষণ কী? কারণ, ঝুঁকি ও নিয়ন্ত্রণে কার্যকর অভ্যাস
ডায়াবেটিস কী? ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্য সমস্যা, যেখানে শরীর রক্তে গ্লুকোজ বা শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। এটি সাধারণত তখন হয়, যখন শরীরে...
Read More
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী যোগ ব্যায়াম
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে যোগ ব্যায়ামের ভূমিকা ডায়াবেটিস এখন একটি সাধারণ জীবনঘনিষ্ঠ রোগে পরিণত হয়েছে। অনিয়মিত জীবনযাপন, মানসিক চাপ ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এই রোগের মূল কারণ। তবে...
Read More
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সেরা খাবার তালিকা – রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রণে...
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস কেন গুরুত্বপূর্ণ? ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ, যেখানে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত জরুরি। সঠিক খাদ্যাভ্যাস ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে অত্যন্ত কার্যকরী...
Read More