যাদবপুরে সায়নী ঘোষের বিরুদ্ধে বিক্ষোভ, দলীয় কার্যালয়ে তালা; খুলে...
চোখের চিকিৎসায় বিদেশ যেতে সুপ্রিম কোর্টের অনুমতি অভিষেক বন্দ্যোপাধ্যায়কে,...
সৌরভ গঙ্গোপাধ্যায় ও ডোনা গঙ্গোপাধ্যায়কে প্রাণনাশের হুমকি, চিঠি পেয়ে...
হালিশহরে পুলিশ হেফাজতে তৃণমূল কর্মীর মৃত্যু, পরিবারের পাশে শুভেন্দু;...
পশ্চিমবঙ্গে ১৩ ও ১৪ অগস্ট ‘দেশভাগ বিভীষিকা স্মরণ দিবস’,...
লিভার ভালো রাখার জন্য প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রা কেমন হওয়া...
লিভার কেন গুরুত্বপূর্ণ? লিভার মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা খাবার হজমে সহায়তা করা, শরীর থেকে ক্ষতিকর পদার্থ অপসারণ, শক্তি সঞ্চয়, পুষ্টি উপাদান প্রক্রিয়াজাত করা এবং...
Read More
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Immunity) বাড়ানোর সহজ উপায় ও পুষ্টিকর খাবার
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Immunity) কী? রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি হলো শরীরের স্বাভাবিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, যা ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, ছত্রাক এবং অন্যান্য ক্ষতিকর জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই...
Read More
অনিদ্রা (Insomnia) দূর করার কার্যকর উপায় ও ভালো ঘুমের অভ্যাস
অনিদ্রা (Insomnia) কী? অনিদ্রা বা ইনসমনিয়া এমন একটি সাধারণ ঘুমজনিত সমস্যা, যেখানে ঘুমাতে যেতে দেরি হয়, বারবার ঘুম ভেঙে যায় বা পর্যাপ্ত সময় ঘুমানোর পরও...
Read More
গ্যাস্ট্রিক ও অ্যাসিডিটির সমস্যা কেন হয়? কারণ, ঘরোয়া প্রতিকার ও...
গ্যাস্ট্রিক ও অ্যাসিডিটি কী? গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটির সমস্যা হলো এমন একটি সাধারণ হজমজনিত অবস্থা, যেখানে পাকস্থলীতে তৈরি হওয়া অ্যাসিডের কারণে বুক জ্বালাপোড়া, টক ঢেকুর, পেট...
Read More
কিডনি ভালো রাখার উপায়: কোন অভ্যাসগুলো বদলানো দরকার?
কিডনি কেন গুরুত্বপূর্ণ? কিডনি শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা রক্ত থেকে বর্জ্য ও অতিরিক্ত পানি ছেঁকে প্রস্রাবের মাধ্যমে বের করে দেয়। এছাড়া এটি শরীরের লবণ...
Read More
হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচার উপায়: লক্ষণ, প্রতিরোধ ও জরুরি করণীয়
হিট স্ট্রোক কী? হিট স্ট্রোক হলো অতিরিক্ত তাপের কারণে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা ব্যাহত হওয়ার একটি গুরুতর অবস্থা। সাধারণত শরীরের তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস বা...
Read More
চোখের যত্ন কীভাবে নেবেন? সুস্থ দৃষ্টিশক্তি বজায় রাখার সহজ ও...
চোখের যত্ন কেন গুরুত্বপূর্ণ? চোখ আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। পড়াশোনা, কাজ, মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহার, গাড়ি চালানোসহ দৈনন্দিন প্রায় সব কাজেই সুস্থ দৃষ্টিশক্তির প্রয়োজন...
Read More
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কী করবেন? কারণ, লক্ষণ ও সুস্থ থাকার...
উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার (Hypertension) এমন একটি স্বাস্থ্য সমস্যা, যা অনেক সময় দীর্ঘদিন কোনো স্পষ্ট লক্ষণ ছাড়াই শরীরে ক্ষতি করতে পারে। নিয়মিত রক্তচাপ...
Read More
অতিরিক্ত না কম—প্রতিদিন কতটা পানি পান করা শরীরের জন্য আদর্শ?
প্রতিদিন কতটা পানি পান করা উচিত? পানি মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ, হজম প্রক্রিয়া, রক্ত সঞ্চালন, পুষ্টি পরিবহন এবং বর্জ্য অপসারণ—সব ক্ষেত্রেই পানির...
Read More
রাতে ঘুম আসছে না? জানুন অনিদ্রার কারণ ও সহজ সমাধান
২০২৬ সালে ঘুমের সমস্যা বাড়ছে কেন? বিশেষজ্ঞদের মতে ভালো ঘুমের ৭টি কার্যকর অভ্যাস পর্যাপ্ত ঘুম সুস্থ জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ভিত্তি হলেও বর্তমানে অনিদ্রা, ঘুম ভেঙে...
Read More