চিন ওপেনে জয়ের পর আম্পায়ার এবং ভিএআর (VAR) সিদ্ধান্তে...
ইংল্যান্ডের কাছে ৭-০ গোলে লজ্জাজনকভাবে বিধ্বস্ত ক্রোয়েশিয়া, অবসাদের সুর...
এশিয়ান গেমসে ভারতের ইতিহাস সৃষ্টি, ৮৫টি পদক ও ২১টি...
এশিয়ান গেমসে পাকিস্তানকে হারিয়ে ক্রিকেটে সোনা জয় ভারতের, ফাইনালে...
ক্রিশ্চিয়ানো রোনাল্ডোকে কেন্দ্র করে পর্তুগাল শিবিরে তীব্র বিতর্ক, কোচের...
শহুরে জীবনে একাকীত্ব: গ্রাস করছে তরুণ প্রজন্মকে, কেন বাড়ছে নিঃসঙ্গতা...
শহরের ভিড়েও কেন একা হয়ে পড়ছে তরুণ প্রজন্ম? মেগা সিটির ব্যস্ত জীবন, দীর্ঘ কর্মঘণ্টা, যানজট, পড়াশোনার চাপ এবং একাকী থাকার প্রবণতা—সব মিলিয়ে তরুণ প্রজন্মের জীবনে...
Read More
ঘুম না হলে করণীয়: দ্রুত ও ভালো ঘুমের জন্য কার্যকর...
ঘুম না হলে করণীয়: দ্রুত ও ভালো ঘুমের জন্য কার্যকর উপায় রাতে বিছানায় যাওয়ার পর দীর্ঘসময় ঘুম না আসা, বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়া বা খুব...
Read More
অনিদ্রা (Insomnia) দূর করার কার্যকর উপায় ও ভালো ঘুমের অভ্যাস
অনিদ্রা (Insomnia) কী? অনিদ্রা বা ইনসমনিয়া এমন একটি সাধারণ ঘুমজনিত সমস্যা, যেখানে ঘুমাতে যেতে দেরি হয়, বারবার ঘুম ভেঙে যায় বা পর্যাপ্ত সময় ঘুমানোর পরও...
Read More
রাতে ঘুম আসছে না? জানুন অনিদ্রার কারণ ও সহজ সমাধান
২০২৬ সালে ঘুমের সমস্যা বাড়ছে কেন? বিশেষজ্ঞদের মতে ভালো ঘুমের ৭টি কার্যকর অভ্যাস পর্যাপ্ত ঘুম সুস্থ জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ভিত্তি হলেও বর্তমানে অনিদ্রা, ঘুম ভেঙে...
Read More
দ্রুত ঘুম আনার ৭টি প্রাকৃতিক ঘরোয়া টিপস – নিদ্রাহীনতা দূর...
ঘুম না হওয়া বা নিদ্রাহীনতা কেন হয়? আজকের ব্যস্ত জীবনে অনেকেই ঘুম না হওয়ার সমস্যায় ভোগেন। দিনভর মানসিক চাপ, ফোন বা ল্যাপটপে দীর্ঘ সময় কাটানো,...
Read More