চিন ওপেনে জয়ের পর আম্পায়ার এবং ভিএআর (VAR) সিদ্ধান্তে...
ইংল্যান্ডের কাছে ৭-০ গোলে লজ্জাজনকভাবে বিধ্বস্ত ক্রোয়েশিয়া, অবসাদের সুর...
এশিয়ান গেমসে ভারতের ইতিহাস সৃষ্টি, ৮৫টি পদক ও ২১টি...
এশিয়ান গেমসে পাকিস্তানকে হারিয়ে ক্রিকেটে সোনা জয় ভারতের, ফাইনালে...
ক্রিশ্চিয়ানো রোনাল্ডোকে কেন্দ্র করে পর্তুগাল শিবিরে তীব্র বিতর্ক, কোচের...
প্রবীণদের স্মৃতিশক্তি ও মানসিক সক্রিয়তা ধরে রাখতে যে অভ্যাসগুলো গড়ে...
প্রবীণ বয়সে স্মৃতিশক্তি ও মানসিক সতেজতা বজায় রাখার প্রয়োজনীয়তা বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা কিছুটা ধীর হওয়া স্বাভাবিক একটি প্রক্রিয়া হলেও, সঠিক অভ্যাস ও...
Read More
প্রবীণদের একাকিত্ব দূর করতে পরিবারের সদস্যদের যে সমস্ত পদক্ষেপ নেওয়া...
প্রবীণ বয়সে একাকিত্ব দূর করার কার্যকরী উপায় বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে কর্মজীবন থেকে অবসর, বন্ধুবান্ধব ও সমবয়সীদের দূরত্ব এবং শারীরিক সীমাবদ্ধতার কারণে প্রবীণদের জীবনে একাকিত্ব...
Read More
প্রবীণদের মানসিকভাবে ভালো রাখতে পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানো কেন জরুরি
প্রবীণ বয়সে মানসিক সুস্বাস্থ্যের জন্য পারিবারিক সান্নিধ্যের গুরুত্ব বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে যখন কর্মজীবন শেষ হয় এবং শারীরিক সক্ষমতা কমতে শুরু করে, তখন প্রবীণদের পৃথিবীটা...
Read More
ওভারটাইম বিতর্ক: সপ্তাহে ৭০ ঘণ্টা কাজের দাবি বনাম কর্মীদের মানসিক...
ওভারটাইম বিতর্ক: সপ্তাহে ৭০ ঘণ্টা কাজের দাবি বনাম কর্মীদের মানসিক স্বাস্থ্য, কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা দেশের বিশিষ্ট শিল্পপতিদের একাংশের ‘সপ্তাহে ৭০ ঘণ্টা কাজ’ করার পরামর্শ ঘিরে...
Read More
ঘরোয়া অশান্তি এবং মানসিক স্বাস্থ্য: পারিবারিক অবসাদ থেকে বাঁচতে আইনি...
ঘরোয়া অশান্তি এবং মানসিক স্বাস্থ্য: সমস্যা ও গভীরতা ক্রমাগত পারিবারিক বিবাদ, মানসিক অত্যাচার, বৈবাহিক কলহ বা পারিবারিক বিষাক্ত পরিবেশ (Toxic Family Environment) একজন মানুষের মানসিক...
Read More
ডিজিটাল রিলেশনশিপ: সোশ্যাল মিডিয়া ও ডেটিং অ্যাপের যুগে সম্পর্কের গভীরতা...
সম্পর্কের নতুন ঠিকানা এখন ডিজিটাল দুনিয়া একসময় বন্ধুত্ব, প্রেম বা পারিবারিক সম্পর্ক গড়ে উঠত মূলত সামনাসামনি দেখা, ফোনে কথা বলা কিংবা চিঠি বা ব্যক্তিগত যোগাযোগের...
Read More
মানসিক স্বাস্থ্য: পড়াশোনার চাপ ও উৎকণ্ঠা কমাতে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানগুলির নতুন উদ্যোগ
পড়াশোনার চাপের সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব পরীক্ষা, প্রতিযোগিতা, পড়াশোনার প্রত্যাশা এবং ভবিষ্যৎ ক্যারিয়ার নিয়ে উদ্বেগ অনেক শিক্ষার্থীর দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়ে উঠেছে। এই পরিস্থিতিতে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানগুলিতে...
Read More
মেডিটেশনের ম্যাজিক: দিনে মাত্র ১০ মিনিট কীভাবে বদলে দিতে পারে...
মাত্র ১০ মিনিট মেডিটেশন কেন? ব্যস্ত জীবনযাত্রায় মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং মনোযোগের সমস্যা অনেকের দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়ে উঠেছে। প্রতিদিন অল্প সময়ের জন্য মেডিটেশন বা...
Read More
সোশ্যাল মিডিয়া ও মানসিক স্বাস্থ্য: ভার্চুয়াল দুনিয়ার আড়ালে বাড়ছে একাকীত্ব?
অনলাইনে হাজার বন্ধু, তবুও একাকীত্ব কেন? সোশ্যাল মিডিয়া মানুষের যোগাযোগের সুযোগ অনেক বাড়িয়েছে। বন্ধু, পরিবার বা পরিচিতদের সঙ্গে সহজেই যোগাযোগ করা গেলেও দীর্ঘ সময় ভার্চুয়াল...
Read More
নীরব ঘাতক ডিপ্রেশন: মানসিক অবসাদ ও উদ্বেগ মোকাবিলার বৈজ্ঞানিক উপায়
ডিপ্রেশন ও উদ্বেগকে অবহেলা নয় দীর্ঘদিন ধরে মন খারাপ, আগ্রহ কমে যাওয়া, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা, ক্লান্তি বা ঘুমের পরিবর্তনের মতো সমস্যা দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে।...
Read More