স্নায়বিক দুর্বলতা দূর করতে সাহায্য করে যেসব যোগাসন
স্নায়বিক দুর্বলতা কী এবং কেন হয়? স্নায়বিক দুর্বলতা (Nervous Weakness) মূলত আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের দুর্বলতা বোঝায়। অতিরিক্ত মানসিক চাপ, অপুষ্টি, ঘুমের অভাব, কিংবা দীর্ঘদিনের অসুস্থতার ফলে...
Read More
শরীরের টক্সিন দূর করার প্রাকৃতিক উপায় – সুস্থ থাকতে আজ...
শরীরের বিষাক্ততা কীভাবে তৈরি হয়? আমরা প্রতিদিন বিভিন্ন ধরনের খাবার, পানি ও পরিবেশের মাধ্যমে শরীরে নানা ধরনের ক্ষতিকর উপাদান গ্রহণ করি। এই ক্ষতিকর পদার্থগুলোকেই সাধারণভাবে...
Read More
প্রতিদিনের সহজ স্বাস্থ্যকর রুটিন – সুস্থ ও ফিট থাকার সেরা...
দিনের শুরুটা হোক স্বাস্থ্যকর অভ্যাসে একটি সুস্থ জীবনের জন্য প্রতিদিনের রুটিনে কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলা অত্যন্ত জরুরি। দিনটা শুরু হোক এক গ্লাস কুসুম গরম...
Read More
সুস্থ থাকার ৫টি সকালের অভ্যাস – দিন শুরু করুন স্বাস্থ্যকরভাবে
সকালের অভ্যাসই গড়ে দেয় আপনার দিনের গতি সকালের শুরুটা যদি সঠিকভাবে হয়, তাহলে পুরো দিনটাই যায় সুস্থভাবে। আমাদের শরীর, মন, এবং মানসিক অবস্থা অনেকাংশেই নির্ভর...
Read More