চিন ওপেনে জয়ের পর আম্পায়ার এবং ভিএআর (VAR) সিদ্ধান্তে...
ইংল্যান্ডের কাছে ৭-০ গোলে লজ্জাজনকভাবে বিধ্বস্ত ক্রোয়েশিয়া, অবসাদের সুর...
এশিয়ান গেমসে ভারতের ইতিহাস সৃষ্টি, ৮৫টি পদক ও ২১টি...
এশিয়ান গেমসে পাকিস্তানকে হারিয়ে ক্রিকেটে সোনা জয় ভারতের, ফাইনালে...
ক্রিশ্চিয়ানো রোনাল্ডোকে কেন্দ্র করে পর্তুগাল শিবিরে তীব্র বিতর্ক, কোচের...
অর্গানিক খাদ্যের খোঁজ: সুস্থ থাকতে কেন ঝুঁকছে সাধারণ মানুষ? জানুন...
অর্গানিক খাবারের প্রতি কেন বাড়ছে মানুষের আগ্রহ? স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বাজারে organic food-এর চাহিদাও বেড়েছে। শাকসবজি, ফল, চাল, ডাল, দুধ থেকে শুরু...
Read More
ব্যায়াম ও ডায়েট: সুস্থ জীবনের নতুন চাবিকাঠি, ওজন নিয়ন্ত্রণ থেকে...
সুস্থ থাকতে ব্যায়াম ও ডায়েট কেন গুরুত্বপূর্ণ? সুস্থ জীবনযাপনের জন্য শুধু নিয়মিত ব্যায়াম করলেই হয় না, আবার শুধু খাবারের দিকে নজর রাখলেও যথেষ্ট নয়। সুষম...
Read More
রাত জাগার অভ্যাস: ডেকে আনছে মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি? ঘুম কমলে শরীর...
রাত জাগার অভ্যাস কেন চিন্তার বিষয়? কাজ, পড়াশোনা, entertainment বা অতিরিক্ত smartphone ব্যবহারের কারণে অনেকের ঘুমের সময় প্রতিদিন পিছিয়ে যাচ্ছে। মাঝে মাঝে দেরি করে ঘুমানো...
Read More
শব্দদূষণের নীরব থাবা: হার্টের রোগ ও মানসিক অবসাদের পেছনে লুকিয়ে...
শব্দদূষণ কেন উদ্বেগের কারণ? শুধু বিরক্তি নয়, দীর্ঘ সময় ধরে অতিরিক্ত শব্দের সংস্পর্শে থাকা শরীর ও মনের ওপরও প্রভাব ফেলতে পারে। যানবাহনের হর্ন, নির্মাণকাজ, শিল্পাঞ্চলের...
Read More
ফ্যাটি লিভারের সমস্যা? লিভার সুস্থ রাখতে আজই বর্জন করুন এই...
ফ্যাটি লিভার কেন উদ্বেগের বিষয়? লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমাকে ফ্যাটি লিভার বলা হয়। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত ওজন, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা এবং কিছু অন্যান্য স্বাস্থ্যগত কারণের সঙ্গে...
Read More
ইউরিক অ্যাসিডের বাড়বাড়ন্ত: গাঁটের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে কী হয়? রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেশি হলে শরীরের বিভিন্ন জয়েন্টে ইউরিক অ্যাসিডের স্ফটিক জমে প্রদাহ ও তীব্র ব্যথা তৈরি হতে পারে।...
Read More
জিমে যাওয়ার সময় নেই? বাড়িতেই ফ্রি-হ্যান্ড এক্সারসাইজে যেভাবে থাকবেন ফিট
জিম ছাড়াই কি ফিট থাকা সম্ভব? ব্যস্ত জীবনযাত্রায় অনেকেরই নিয়মিত জিমে যাওয়ার সময় হয় না। তবে ফিট থাকার জন্য সবসময় জিমের প্রয়োজন নেই। নিজের শরীরের...
Read More
হাঁটার উপকারিতা: প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটা কীভাবে দূরে রাখবে কঠিন...
প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটা কেন গুরুত্বপূর্ণ? নিয়মিত হাঁটা এমন একটি সহজ শারীরিক কার্যকলাপ যা প্রায় সব বয়সের মানুষের দৈনন্দিন জীবনে যুক্ত করা যায়। প্রতিদিন দ্রুতগতিতে...
Read More
ওজন কমানোর ম্যাজিক ট্রিক: ডায়েটিং ছাড়াই মেদ ঝরানোর ৫টি বৈজ্ঞানিক...
কঠোর ডায়েট ছাড়াই কি ওজন কমানো সম্ভব? ওজন কমানোর জন্য সবসময় কঠোর ডায়েট বা না খেয়ে থাকার প্রয়োজন নেই। খাবারের পরিমাণ ও ধরন সম্পর্কে সচেতন...
Read More
মন ভালো রাখার চাবিকাঠি: কর্মব্যস্ত জীবনে স্ট্রেস বা মানসিক চাপ...
কর্মব্যস্ত জীবনে স্ট্রেস কেন বাড়ে? কাজের চাপ, সময়ের অভাব, ব্যক্তিগত দায়িত্ব এবং দীর্ঘ সময় অনলাইনে থাকার কারণে অনেকের দৈনন্দিন জীবনে মানসিক চাপ বাড়তে পারে। দীর্ঘদিন...
Read More